Základní 6-týdenní program
Vybudujte si základy duševní kondice posílením tří kritických duševních svalů, abyste přesunuli rovnováhu sil od svých vnitřních sabotérů (negativní já) k vnitřnímu mudrci (pozitivní já).
1. týden
Svaly sebeovládání
Prostřednictvím průlomového procesu zvaného PQ Reps můžete posílit svůj sval sebeovládání. Každé opakování PQ trvá pouze 10 sekund a lze je provádět s otevřenýma nebo zavřenýma očima. S každým opakováním PQ rozvíjíte větší kontrolu nad vlastní myslí, zklidňujete negativní a aktivujete pozitivní oblast mozku.
2-3. týden
Rozpoznání svých sabotérů
Zachytíte své hlavní sabotéry v okamžiku, kdy se pokusí ovládnout vaše myšlenky, pocity a činy. V rámci přípravy na toto cvičení získáte možnost odhalit lži, omezující přesvědčení a poškození svých Sabotérů, takže vás již nebudou moci oklamat, abyste si mysleli, že jsou pro vás užiteční.
4-6. týden
Svaly sebeovládání - posilování svalu PQ mozku
Osvojíte si perspektivu mudrce, podle níž se každý problém nebo výzva může změnit v dar a příležitost. A tento dar můžete vytvářet pomocí pěti Moudrých sil: Empatie, Zkoumání, Inovace, Navigace a Aktivace.