Lepší výkon, osobní pohoda a lepší vztahy
Jste připraveni dosáhnout špičkového výkonu, zlepšit svou pohodu a vztahy?
Vaše mysl je vaším nejlepším přítelem, ale může být i vaším největším nepřítelem.
Mentální kondice je vaší skutečnou zbraní pro vytvoření života, který vás baví žít!
Většina pokusů o pozitivní změnu selže, protože se zastavíme u získání informací a nevytvoříme si návyky. Trvalá změna vedoucí k pozitivnějšímu myšlení vyžaduje vytvoření nových návyků prostřednictvím důsledného každodenního cvičení a cvičením vytvořené nervové dráhy.
Průlomové nástroje založené na výzkumu, které vyvinul Shirzad Chamine ze společnosti Positive Intelligence®, posilují tu část mozku, která vám slouží, a tlumí tu, která vás sabotuje.
Životní výzvy zvládnete s pozitivnějším myšlením a méně stresem.
Tomu říkáme mentální kondice
Zažijte okamžité a trvalé zlepšení své pohody i výkonnosti.
Na základě výsledků průzkumu u skupiny více než 2000 účastníků programu Pozitivní inteligence po šesti týdnech tréninku dosáhli účastníci následující výsledky:
Zvýšení výkonu
Lepší výkon
76% Lepší schopnost vést ostatní
92% Lepší výsledky v týmové práci a spolupráci
Lepší pohoda
Lepší pohoda
92% Lepší zvládání stresu
92% Zvýšení sebevědomí
Zlepšení vztahů
Posílení vztahů
84% Zlepšení při řešení konfliktů
97% Zvýšení empatie
Najeď na obrázek pro zobrazení výsledků. Uvedené jsou výsledků průzkumu u skupiny více než 2000 účastníků programu Pozitivní inteligence, které účastnici dosáhli po šesti týdnech tréninku.
Naši absolventi řekli o PQ
Co vás brzdí?
Odhalte své sabotéry
Sabotéři jsou hlasy ve vaší hlavě, které vyvolávají negativní emoce při zvládání každodenních životních situací. Představují zautomatizované vzorce ve vaší mysli, jak myslet, cítit a reagovat. Jsou příčinou veškerého vašeho stresu, úzkosti, pochybností o sobě samém, frustrace, neklidu a neštěstí. Sabotují vaši výkonnost, pohodu a vztahy.
Představení programu PQ
Program PQ, který je navržen jako mentální fitness bootcamp, vám poskytne náhled, motivaci a strukturu pro cvičení 15 minut denně po dobu 6 týdnů.
Program kombinuje týdenní video sezení s každodenními cvičeními vedenými aplikací, abyste posílili své 3 základní „svaly“ mentální kondice.
Denní praxe
Týdenní zaměření
Týdenní hodinové video přináší hluboké prožitkové zaměření pro každý týden. Budete se cítit inspirováni a nabití energií pro cvičení v průběhu týdne, abyste si udrželi přínosy, které jste zažili během video sezení.
Měřitelné pokroky
Budete se cítit motivovaní díky okamžité zpětné vazbě o tom, jakého pokroku dosahujete při budování tří základních „svalů“ mentální kondice. Vytváření nových drah může být viditelné na snímcích magnetické rezonance během osmi týdnů.
Malé skupiny
Budete zařazeni do malé skupiny podpory a odpovědnosti s ostatními účastníky programu, které povedou naši zkušení PQ koncové. Výzkum ukázal, že to je rozhodující faktor úspěchu pro vytvoření trvalých nových pozitivních návyků mysli.
Základní 6-týdenní program
Vybudujte si základy duševní kondice posílením tří kritických duševních svalů, abyste přesunuli rovnováhu sil od svých vnitřních sabotérů (negativní já) k vnitřnímu mudrci (pozitivní já).
1. týden
Svaly sebeovládání
Prostřednictvím průlomového procesu zvaného PQ Reps můžete posílit svůj sval sebeovládání. Každé opakování PQ trvá pouze 10 sekund a lze je provádět s otevřenýma nebo zavřenýma očima. S každým opakováním PQ rozvíjíte větší kontrolu nad vlastní myslí, zklidňujete negativní a aktivujete pozitivní oblast mozku.
2-3. týden
Rozpoznávání svých sabotérů
Zachytíte své hlavní sabotéry v okamžiku, kdy se pokusí ovládnout vaše myšlenky, pocity a činy. V rámci přípravy na toto cvičení získáte možnost odhalit lži, omezující přesvědčení a poškození svých Sabotérů, takže vás již nebudou moci oklamat, abyste si mysleli, že jsou pro vás užiteční.
4-6. týden
Posilování pozitivních svalů moudrosti
Osvojíte si perspektivu mudrce, podle níž se každý problém nebo výzva může změnit v dar a příležitost. A tento dar můžete vytvářet pomocí pěti Moudrých sil: Empatie, Zkoumání, Inovace, Navigace a Aktivace.
V čem je program PQ jiný
Zaměření na tvorbu návyků
Většina školení vede ke krátkodobému zlepšení. Pro dosažení trvalých výsledků se zaměřujeme na budování nervových drah, které vytvářejí trvalé nové návyky. Proto tomu říkáme "mentální kondice".
Řešení příčin, ne symptomů
Výzkum odhalil základní faktory, které podporují a narušují optimální výkonnost a pohodu. Přepojujeme mozek na úrovni základních příčin.
Dlouhodobé výsledky
Většina školení vede ke krátkodobému zlepšení. Pro dosažení trvalých výsledků se zaměřujeme na budování nervových drah, které vytvářejí trvalé nové návyky. Proto tomu říkáme "mentální kondice".
Často kladené otázky
Pro účast v kurzu je zapotřebí pasivní znalost anglického jazyka. Aplikace samotná a týdenní videa jsou v angličtině, stejně jako denní úkoly. Setkání probíhají v českém jazyce, stejně jako komunkace ve skupině.
Pokud budete sledovat videa přes Chrome je možné si nastavit české titulky. (ano jsou automatické, nejsou dokonalé, ale mohou pomoci)
Tento program je pro vás ten pravý, pokud a) jste odhodláni výrazně zlepšit svůj výkon a efektivitu a zároveň snížit stres, b) hledáte vědecky podložený a důvěryhodný systém, který vám pomůže, a c) jste ochotni vynaložit počáteční úsilí na přepracování letitých mentálních návyků, které vám neslouží.
Někteří lidé věří, že negativní emoce jsou užitečné. Například si myslí, že stres jim dodává výkonnostní náskok, nebo že bití sebe nebo druhých je užitečné pro neustálé zlepšování.
Pocit bolesti na zlomek vteřiny, když se vaše ruka dotkne horké plotny, je skutečně užitečný a přináší důležité upozornění. Vaši sabotéři však nechávají ruku na horkých kamnech a nadále pociťují negativní emoce, které škodí výkonnosti i štěstí.
V tomto programu se naučíme používat negativní emoce jako užitečné upozornění a poté se rychle přesunout do pozitivní oblasti mozku, která má klidnou jasnost, objektivitu a kreativitu, aby se s výzvou vypořádala co nejefektivněji
Jednou týdně se zavážete sledovat jedno hodinové video a celkem 15 minut denně cvičit pod vedením aplikace Pozitivní inteligence určené výhradně pro tento program. Kromě toho budete mít každý týden setkání skupiny odpovědnosti, které nebude trvat déle než hodinu.
To může znít jako spousta času. Ve skutečnosti to kumulativně představuje méně než 2 % vašeho bdělého času po dobu trvání programu. Uvažujte prosím, že vás sabotéři stojí mnohem více než 2 % vašeho času, úsilí, energie a produktivity. Zvažte, kolik více než 2 % času a produktivity vám tato šestitýdenní investice ušetří na několik let dopředu
Nikdy se nenaučíte jezdit na kole tak, že si o tom přečtete knihu. Během účasti v programu budete požádáni, abyste si přečetli prvních 8 kapitol knihy. Kniha poskytuje výzkumný základ a představuje nástroje. Video sezení vás provede zážitkovými cvičeními, která vám pomohou přizpůsobit nástroje vaší osobnosti a potřebám. A aplikace vás trénuje, abyste praktikovali jeden nástroj po druhém v kontextu svých vlastních každodenních pracovních a životních výzev.
Přestože je program zaměřen na individuální rozvoj, vedoucí týmů často označují tuto zkušenost za nejlepší teambuildingovou zkušenost, kterou kdy zažili. Společné absolvování tohoto programu výrazně prohlubuje důvěru, pomáhá vyčistit vzduch související s opakujícími se konflikty mezi členy týmu, protože ty jsou většinou generovány sabotéry, a dává celému týmu společný rámec pro vzájemný růst, rozhodování, reakce na neúspěchy a zvládání konfliktních stylů a programů.
Ano, pokud si chcete zakoupit program Pozitivní inteligence® pro své zaměstnance nebo jakoukoli skupinu 8 a více osob, kontaktujte prosím Lenku Kotousovou na adrese lenka@typolo.cz, kde získáte další informace.
Test sabotérů i vašeho PQ najdete na následujících odkazech (anglicky).
Sabotéři: https://assessment.positiveintelligence.com/saboteur/overview
PQ skóre: https://assessment.positiveintelligence.com/pq/overview
Společnosti Positive Intelligence zpracovala sérii White Papers, které si můžete v originále stáhnout na stránkách Positive Intelligence.
Breakthrough Research (https://www.positiveintelligence.com/science/)
The Neuroscience of Positive Intelligence (https://web.positiveintelligence.com/neuroscience-white-paper)
Research Foundation for Positive Intelligence Assessments (https://web.positiveintelligence.com/assessments-white-paper)
další zdroje: https://www.positiveintelligence.com/resources/
Jste připraveni?
Pokud jste připraveni ponořit se do šestitýdenního programu, který podpoří vaši schopnost budovat schopnost reagovat na životní výzvy bez psychického stresu, jste na správném místě
Jsem vděčná za příležitost nabízet vlajkovou loď programu Positive Intelligence® o duševní kondici jako součást své koučovací praxe.
Pokud máte dotazy, neváhejte mi napsat přímo na e-mailovou adresu lenka@typolo.cz. Můžete také kliknout na tlačítko v dolní části této stránky a domluvit si se mnou schůzku, na které program probereme.
100% záruka bez rizika
Možná jste skeptičtí, že můžete dosáhnout trvalé změny chování. Rozumíme vám. Abyste uvěřili, musíte tento program vidět a cítit. Proto nabízíme železnou 30denní záruku.
Kdykoli během prvních 30 dnů programu nám jednoduše pošlete e-mail o jedné větě: Vraťte nám prosím celou částku! A obdržíte ji do 24 hodin. Bez jakýchkoli otázek.
To je náš slib pro vás.
Neváhej, další skupina začíná 1. 6.
Vyplňte nezávazně formulář a my se vám ozveme. Pokud máte dotazy, neváhejte mi napsat přímo na e-mailovou adresu lenka@typolo.cz.
Můžete také kliknout na tlačítko v dolní části této stránky a domluvit si se mnou schůzku, na které program probereme.
S kým se potkáte
Lenka Kotousová
Konzultant, Mentor, Kouč
Certifikovaná koučka EMCC na úrovni Practitioner, členka EMCC ČR a Positive Intelligence (PQ) Coach
Kombinuji svou dlouholetou zkušenost z oblasti IT businessu, prodeje a řízení lidských zdrojů, koučinku a využití metod tak, abych pomohla svým klientům získat více zákazníků a také cenného času, ve kterém se budou moci v klidu věnovat tomu, co je baví.
Přemysl Líbal
Rozjížděč, poradce, mentor, kouč a právník
Akreditovaný mentor a kouč EMCC a PQ Coach.
Pomáhám lidem rozhýbat věci, které se zasekly nebo rozjíždět nové věci, do kterých se chtějí pustit.
Zaseklo se něco ve vašem businessu?
Chcete rozjet něco nového?
Nejste si jistí jak, kam nebo kudy dál?
Je jedno co se dějě, ale není jedno jak se k tomu postavíte.